過去を手放して、今を生きよう

「どうしてあのとき…」
そんな後悔が心を曇らせることがあります。

でも、過去はもう変えられない。
変えられるのは“今の気持ち”だけです。
過去を責める代わりに、“あのときもよく頑張ったね”と自分に言ってあげよう。

その瞬間から、心は少しずつ軽くなっていきます。