周りの空気を読んで、いつも先回りしてしまう。
相手が嫌な気持ちになっていないか気になる。
頼まれると断れない。
本当は疲れているのに笑ってしまう。
そんなふうに、人に気を遣いすぎていませんか？
優しい人ほど、相手を大切にするあまり、
自分の気持ちを後回しにしてしまいます。
でも、あなたの心も同じくらい大切です。
周りに合わせ続けると、
知らないうちに心はすり減ってしまいます。
これからは、少しだけ自分にも気を遣ってあげてください。
【対処法】
✔ 相手より自分の気持ちを先に確認する
✔ 無理な誘いはすぐ返事をしない
✔ 一人になれる時間をつくる
✔ 「今日は疲れている」と認めてあげる
✔ 全員に好かれなくていいと思う
優しさは素敵なことです。
でも、自分を犠牲にする優しさは苦しくなります。
今日はあなた自身にも、優しくしてください。
庄野晴美
