怒りの奥にある本当の感情

怒りは突然生まれるものではありません。

寂しかった。
悲しかった。
不安だった。
わかってほしかった。

そんな言葉にならない感情が積み重なり、
最後に怒りとして表れることがあります。

だから怒ってしまった自分だけを責めないでください。
本当に見るべきものは、その奥にある心の声です。

怒りは悪者ではなく、
「気づいてほしい」という心からのサインかもしれません。

庄野晴美