心を整える時間を持つ

雨の日のように、心にも静けさが必要なときがあります。
忙しさの中で見失った“自分の声”を聴く時間をつくりましょう。

深呼吸ひとつで、心は少しずつ落ち着きを取り戻す。
焦らず、比べず、ただ今を味わう。

整った心は、やさしい判断とあたたかい言葉を生み出します。
心を整えることは、自分と世界を優しくつなぐこと。

庄野晴美