心の学びと気づきの時間【第2回】

― 感情とやさしく付き合い、少し楽に生きるための10回連載 ―

【第2回】傷ついた心は、あなたの大切なものを教えてくれる

誰かの言葉に傷ついたとき、「気にしすぎかな」「私が弱いのかな」と思ってしまうことはありませんか。でも、心が反応したということは、そこにあなたの大切にしている想いがあるということです。

人は、自分にとって大事なものに触れられたとき、感情が大きく動きます。
それは弱さではなく、価値観を持って生きている証。傷ついた自分を責める必要はありません。

「私は何を大切にしていたんだろう」
そう問いかけてみるだけで、感情は少し落ち着いていきます。自分の心を知ることは、これからの人間関係を優しく整えてくれます。

庄野晴美

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